どんどん肥満になる

もともと太りやすい体質ではあったけど、母に会うたびに肥えている。高血圧も、膝や腰の痛みも良くはならないよね。

運動量が劇的に減ったのだろうか、それとも食べているのか、離れて暮らすとこういうところが分からない。

どこか相談できるとすれば地域包括センター？

それともおかず宅配便などを検討するぐらいしかないのかな。

わたし自身の体重もコントロールできないのに、、